Разговоры «под одеялом»

Многим кажется, что влюбленные должны понимать друг друга без слов. Это касается и сексуальной сферы. В обществе существует табу на разговоре о сексе, это считается чем-то постыдным.

Большинство из нас испытывают неловкость и не могу открыто сказать партнеру о своих сексуальных желаниях или фантазиях. А если кто-то из партнеров решается поговорить на эту тему, то другой воспринимает это как определенного рода претензию.

Но молчание обедняет сексуальную жизнь, не позволяет нам и нашему партнеру выразить себя. В результате секс превращается в рутину, нарастает недовольство, которое так же не выражается открыто. Возникают проблемы в паре. Чтобы предотвратить разногласия, избежать сексуальной неудовлетворенности, важно решиться, преодолеть свой страх и стыд, поговорить со своей второй половиной о том, что хотелось бы изменить или попробовать в сексе.

Главное донести до партнера, что вы любите его, секс с ним прекрасен, при этом, можно сделать его ярче и богаче, стать ближе и лучше понять друг друга, если учитывать желания друг друга, прислушиваться к потребностям партнера, позволять ему выражать себя и самовыражаться во время сексуальной близости.


Мы готовы делиться своим опытом и знаниями в области сексологии и психологии сексуальности. В нашем интеллектуальном клубе «Под одеялом» мы представляем вам уникальное в нашем городе пространство для общения, познания, развития, раскрепощения, в котором можно говорить на сексуальные темы!!! Подробнее о клубе читайте здесь.

Самое важное в сексуальности — это наши переживания…

Хочу рассказать почему я хочу открыть группу «Сексуальность в человеческой жизни». На каждом этапе своей жизни мы сталкиваемся с вопросами о своей сексуальности.

Это вопросы определения своего пола, первые ощущения своей сексуальности, особенности развития своего тела, первый сексуальный опыт, далеко не первый сексуальный опыт, секс в браке, как понять что нравится и что не нравится тебе в сексе, как рассказать партнёру об этом, как говорить о сексе со своими детьми, что такое зрелая сексуальность, а что будет с моей сексуальностью в старости.

Чаще в полном одиночестве пытаемся с ними справится. Читаем книги, смотрим фильмы, слушаем или наблюдаем как у других людей. Это длинный путь и в нем нет места нашим переживаниям. Группа это место где будет возможность получить качественные теоретические знания и практические упражнения. Встретиться с переживаниями и поделиться опытом. Самое важное в сексуальности — это наши переживания.

Диана Таранцова

17-18 марта — первый семинар группы «Сексуальность в человеческой жизни»

Дорогие друзья! Первый семинар группы «Сексуальность в человеческой жизни» состоится 17-18 марта. В группе есть еще свободные места. Приходите.

Ищите и идите за своей природой, а мы вам в этом поможем! И не забывайте: сексуальность — это удовольствие быть собой.

Яркие воспоминания о группе

На первой встрече обучающей терапевтической группе «Сексуальность в человеческой жизни» мы говорили о том, что такое сексуальность, как мы ей пользуемся, управляем, поддерживаем, проявляем.

С помощью упражнений изучали свою сексуальность. И пришли к пониманию, что сексуальность у всех разная. Она у каждой индивидуальная, аутентичная. У кого-то это спонтанность, яркость, у кого-то это застенчивость, тихая , глубокая лагуна. У кого-то это крупное тело, объемные формы, у кого-то это хрупкость, миниатюрность. У кого-то это движение, сила, у кого-то медленность, плавность.

Наша сексуальность во всем: как я встала утром и потянулась, как я улыбнулась, как я двигаюсь, как я говорю, как я ем, как я одеваюсь , как я раздеваюсь… как живу.

Сексуальность — это удовольствие быть собой.

Не верьте стереотипам, ищите, идите за своей природой, разнообразьте сексуальные отношения с партнером. Поверьте, это очень сексуально!

 

Об агрессивности и сексуальности «Под одеялом»

В пятницу, 2 марта, в интеллектуальном клубе «Под одеялом» говорили про агрессивность и сексуальность.

Выяснили, что без здоровой агрессивности не может быть и здоровой сексуальности, больше проблем в сексе. И в обществе существует запрет и на то, и на другое. Хотя это очень важные аспекты нашей личности, которые помогают нам жить полноценной жизнью.

Встреча получилась насыщенной, мы и обсудить все успели, и упражнение сделать, и время быстро пролетело. Спасибо всем участникам за теплую встречу!!!

А мы приглашаем всех желающих на очередную встречу клуба 6 апреля поговорить о сексуальных фантазиях и их значении))

Подробнее о предстоящей встрече…

Гештальт-конференция с мастерской про сексуальность

В выходные мы участвовали в гештальт-конференции с мастерской про сексуальность. Замечательно все прошло.

У нас приняли участие 13 человек. Атмосфера сначала была немного напряженной, но к концу стала теплой, мягкой и наполненной нежностью)). Участники выполняли телесное упражнение и прислушивались к своим ощущениям и чувствам. Очень приятно, что всем понравилась наша мастерская, было сделано много интересных наблюдений и про свое тело и про взаимодействие с другими людьми.

Спасибо всем участникам за интерес к нам и нашей работе, за смелость поучаствовать в мастерской на такую деликатную тему и за блеск в глазах в конце работы!

#сексуальные отношения, #половое воспитание, #проблемы в сексе

Рекомендуем: трогательный и теплый фильм «Суррогат»

В пятницу у нас прошла очередная встреча Интеллектуального клуба «Под одеялом».

Смотрели очень трогательный и теплый фильм «Суррогат», о том какой бывает секс у людей с ограниченными возможностями, и какое он дает вдохновение и переживание полноты своей жизни, несмотря на ограничения.

И эта история интересна еще и тем, как главный герой познавал прелести сексуальной жизни, на что обращала внимание его помощница, и как это важно замечать в нашей обычной жизни, чтобы сексуальные отношения продолжали нас радовать. Осталось приятное послевкусие от просмотра отличного фильма в теплой компании с последующим обсуждением))))

Присоединяйтесь, друзья!!! Следующая встреча клуба 2 марта!

Проект-лекторий для родителей

Наш центр начинает еще один постоянно действующий просветительский проект – лекторий для родителей.

Дети задают за день огромное количество вопросов. На одни из них родители отвечают с легкостью, а других ждут с волнением. Чем мама отличается от папы, мальчик от девочки, откуда я взялся и, вообще, откуда берутся дети, что такое сексуальные отношение и пр.? Эти вопросы рано или поздно всплывают в любой семье.

Мы рождаемся определенного пола и сексуальными, и эта наша часть проявляется достаточно рано и может удивлять. Дети не стесняются собственного тела. Они исследуют себя, радуются, играют, исследуют и познают другого человека: взрослого и сверстника. У них нет проблемы в сексе.
Почему вопросы о сексе и сексуальных отношениях естественной части нашей жизни вызывают стыд, раздражение и растерянность? И легче рассказать сто раз про устройство ракеты, чем один раз про тело человека и взрослые отношения, причем не только маленьким детям, но уже и взрослеющим подросткам.
Как грамотно отвечать на такие вопросы и не чувствовать себя неудобно мы и поговорим на нашем лектории о половом воспитании для родителей.

Встреча 1. Детская сексуальность 7.02.2018 в 19.00

Вы сможете узнать:

  • Особенности детского сексуального развития в дошкольном и младшем школьном возрасте.
  • Зачем с детьми говорить на эту тему
  • Как говорить и с какого возраста?
  • Как относиться к детскому кокетству и соблазнению?
  • Как реагировать на изучение детьми своих половых особенностей и органов?
  • И, конечно, обсудим все другие вопросы, которые возникнут у наших слушателей.

Встреча 2. Подростковая сексуальность 21.02.18 в 19.00

Вы сможете узнать:

  • Особенности подростковой сексуальности.
  • Почему подросткам так сложно?
  • Зачем говорить с подростками на эту тему
  • Как говорить с подростками о сексе?
  • Мастурбация, эрекция, менструации. Как об этом корректно говорить?
  • И, конечно, обсудим все другие вопросы, которые возникнут у наших слушателей

Приходите к нам в клуб 2 марта

Секс и сексуальные отношения — одна из самых стыдных тем. И даже если вам кажется, что вы прогрессивны во взглядах и в отношении к этой теме, то вы все равно хоть чуточку, но стыдитесь. И это нормально, потому что нас так воспитывали в семье и обществе.

Стыд очень неприятное чувство, которое заставляет нас убегать и прятаться от стыдной темы или ситуации. И это то, что может нам мешать в сексуальных отношениях. Такой внутриличностный конфликт получается, очень хочется, но стыдно и одновременно хочется бежать))))) И это чуть ли не главная причина различных сексуальных затруднений.

Но выход есть! Стыд имеет такое свойство, что если мы остаемся в стыдной ситуации, не убегаем от нее, признаем что мы стыдимся, то мы привыкаем к этому чувству и оно начинает немного отпускать.

Вот именно для этого мы и создали наши встречи в Интеллектуальном клубе «Под одеялом». Мы предлагаем говорить о различных аспектах сексуальных отношений несмотря на стыд)) И мы сами и наши участники не раз в этом признавались, что непросто это, но когда мы признаем эти чувства и продолжаем быть в теме, то в конце встречи всегда ощущается чуть больше спокойствия, теплоты и ощущения, что мы стали чуть ближе к себе, потому что сексуальность — это неотъемлемая и очень настоящая часть нашей личности)) Приходите к нам в клуб 2 марта в 19.00!!!

Тема — «Агрессивность и сексуальность». Тема родилась из часто встречающегося вопроса в практике сексолога: «Почему я не хочу своего партнера? Почему у меня пропало желание?»

Поговорим о том, что такое агрессивность, какой она бывает и как агрессивность связана с сексуальностью, нужна ли она в интимных отношениях. Ну и , конечно, поисследуем свою агрессивность в упражнении. Приходите. Ждем вас.

«Сексуальность в человеческой жизни»: вручение сертификатов

Вчера у нас состоялось вручение сертификатов о прохождении нашей программы «Сексуальность в человеческой жизни». Поскольку семинары мы завершили еще в ноябре, то эта встреча была посвящена только вручению и отзывам о прохождении программы. У меня осталось много теплоты, нежности от группы, много благодарности за участие и активность на группе. Совсем не хотелось расставаться, поскольку все стали уже почти родными))) Поэтому немного грустим. А всех остальных приглашаем на нашу программу, которую планируем опять начать в марте. Наши участницы рекомендуют!!!!

С Новым годом! Счастья и сексуального здоровья!

Дорогие друзья, Центр сексуального здоровья поздравляет вас со всеми наступившими праздниками!

Желаем вам сексуального здоровья и не только сексуального, счастья вам, любите друг друга и получайте удовольствие от этого!!!

А мы продолжаем работу в новом году.
По-прежнему у нас будет работать Интеллектуальный клуб «Под одеялом», где вы сможете пообщаться на темы сексуальных отношений, задать свои вопросы, интересно провести время. У нас уже есть расписание на всё полугодие, следите за анонсами.
Также мы набираем обучающе-терапевтическую группу «Сексуальность в человеческой жизни», где вы сможете изучить и прожить все этапы развития сексуальности от зачатия до инволюционного периода, а в конце получить сертификат от Российского научного сексологического общества.
И еще мы планируем с февраля запустить новый просветительский проект для поддержки родителей в вопросах полового воспитания. Также следите за нашими анонсами…

Интеллектуальный клуб «Под одеялом» в действии!

В пятницу состоялось очередное заседание нашего Интеллектуального клуба «Под одеялом».

В этот раз у нас была небольшая компания, но встреча все равно получилась интересной, очень душевной и полезной. Большая благодарность всем участникам и за активность и за отзывы о необходимости нашей работы. А в следующий раз встречаемся уже в новом году 2 февраля и смотрим фильм

Завершение программы «Сексуальность в человеческой жизни» — 2017

Вчера мы провели пятый семинар и завершили нашу программу «Сексуальность в человеческой жизни».

Терапевтическая группа «СЕКСУАЛЬНОСТЬ В ЧЕЛОВЕЧЕСКОЙ ЖИЗНИ» 2017 - 6

Нас переполняют разные чувства. Это и радость от воплощения и реализации нашей идеи, и удовольствие от хорошо проделанной работы, и грусть от завершения и необходимости расставаться с нашей теплой и прекрасной группой. Нас с Дианой поддерживают и вдохновляют отзывы участниц о том, какие изменения произошли с ними за время нашей группы, у нас появились единомышленники, которые разделяют наше мнение о важности и ценности темы сексуальности и нашей работы в частности.

От всей души благодарю участниц за смелость, открытость, упорную работу над собой на семинарах, и конечно, своего партнера и теперь уже подругу Диану Таранцову!!!!!

У нас остается торжественная часть — вручение сертификатов. И мы набираем новую группу. Присоединяйтесь!!!!!!

Встреча в Петровском: сексуальные отношения в браке

Вчера прошла Психологическая встреча в Петровском с нашим участием, посвященная сексуальным отношениям в браке.

У меня много удовольствия и радости от общения со слушателями. Мы пытались рассказать важные моменты, и про половую конституцию, и про сексуальные отношения и сценарии, с которыми люди вступают в отношения, и про диапазон приемлемости, и про физиологию, и про разницу между людьми, и что с ней можно жить и быть в длительных отношениях, и про важность нашей сексуальности в нашей жизни.

Здорово, что в очередной раз получилась беседа, именно встреча людей, заинтересованных в теме и разделяющих ее важность и значимость, как обычно было много вопросов и комментариев, и у меня много удовольствия от живого общения, которое вдохновляет еще больше делиться своим опытом и знаниями.

Спасибо всем участникам и, конечно же, моему партнеру Диане Таранцовой!!!!!

Открытие Центра сексуального здоровья

Та-дам!!!!! Вчера состоялось открытие нашего Интеллектуального клуба «Под одеялом» и нашего Центра сексуального здоровья!!!!!

Открыли мы всё первым заседанием клуба. Отличная получилась встреча!!! Очень приятная и теплая атмосфера царила, несмотря на некоторую неловкость от первого знакомства и смущение от темы)))

Мы обсудили, как важно общаться на сексуальные темы с партнером, как это обогащает и укрепляет отношения и для этого в помощь нам различные виды лексики. Участники отметили не только ценность темы клуба, но и возможность увидеть других людей и увидеть их другую точку зрения, что тоже расширяет представления о сексуальных отношениях. Спасибо большое всем участникам, за смелость и открытость!!!

P.S. на фото перерезаем ленточку в честь открытия наших проектов! Ура!!!!

Терапевтическая группа «СЕКСУАЛЬНОСТЬ В ЧЕЛОВЕЧЕСКОЙ ЖИЗНИ» 2017 - 6

Первый семинар программы «СЕКСУАЛЬНОСТЬ В ЧЕЛОВЕЧЕСКОЙ ЖИЗНИ»

Хвастовства пост!!! У нас состоялся первый семинар программы «СЕКСУАЛЬНОСТЬ В ЧЕЛОВЕЧЕСКОЙ ЖИЗНИ!»!!!

У меня много радости, удовольствия и благодарности)) Много благодарности к своей коллеге Диане Таранцовой за ее замечательное партнерство и, конечно же, к группе за включенность, интерес, открытость и трогательность! С нетерпением ждем следующей встречи!!!

Екатерина Зеленцова

Терапевтическая группа «СЕКСУАЛЬНОСТЬ В ЧЕЛОВЕЧЕСКОЙ ЖИЗНИ» 2017 - 3

Терапевтическая группа «СЕКСУАЛЬНОСТЬ В ЧЕЛОВЕЧЕСКОЙ ЖИЗНИ» 2017 - 5

Терапевтическая группа «СЕКСУАЛЬНОСТЬ В ЧЕЛОВЕЧЕСКОЙ ЖИЗНИ» 2017 - 7