хороший секс

«Хороший секс, несмотря на любовь»

Интересные книги о сексе и сексуальности

Немецкий психотерапевт Ульрих Клемент, основатель Института сексуальной терапии в Гейдельберге (Германия), написал о природе желания. Ему удалось разрешить печальную загадку: почему эротические переживания со временем становятся все хуже даже у любящих пар. И он объясняет, какие чувства и мысли стоят за этим самым «не хочу» и как превратить слабость в силу.

Если вы иногда проявляете больше эротической заинтересованности, чем испытываете; делаете то, чего на самом деле не хотите, затрудняетесь объяснить партнеру, в чем состоят ваши желания, — тогда эта книга для вас. 

Цитата: «Вступить в партнерские отношения с неизбежностью означает впустить к себе в дом вместе с партнером и его противоречия, и его особенности, и его чудачества. У него достаточно качеств, вызывающих нашу любовь.

Но хватает и других, заставляющих нас рвать на себе волосы. Заполучить одно без другого невозможно». 

Автор: Ульрих Клемент. 
Издательство: ЭКСМО, 2011 г.

Познакомьтесь с книгой – прочтите pdf

хороший секс в Воронеже

Диана Таранцова и Екатерина Зеленцова

Центр сексуального здоровья в фотографиях

Дорогие друзья! Уважаемые посетители сайта http://sex-n-health.ru!

В разделе “Фото/Видео” добавлены новые фотографии с последних встреч, организованных Центром сексуального здоровья – посмотреть их можно по адресу http://sex-n-health.ru/media#photo2018

Не забывайте – у нас вы можете получить профессиональную психологическую поддержку и помощь по всем вопросам и затруднениям в сексуальной сфере, открыто обсудить проблемы в сексе или вопросы полового воспитания. Мы готовы делиться своим опытом и знаниями в области сексологии и психологии сексуальности. Следите за нашими новостями, проектами, видео- и фото-материалами… 

Диана ТАРАНЦОВА: 8 960 110 78 62

Екатерина ЗЕЛЕНЦОВА: 8 950 775 99 46

Адрес: г. Воронеж, ул. Свободы, 73, Бизнес-центр “Икар”, оф. 404

sexzdorov@gmail.com

Группа ВКонтакте – vk.com/sexnhealth

секс

Что ограничивает нас в сексе…

В качестве эпилога

Диалог на приеме у психолога:

Психолог: “Как давно у вас не было секса?”
Клиент: “3 квартала”
Психолог: “Так, я, кажется, уже понял, в чем проблема…”

P. S.: Всегда находите время на себя, общение с любимыми и секс с партнером! Ведь секс – очень важная и незаменимая часть отношений. Он укрепляет их, учит доверять, открываться друг другу и принимать партнера таким, какой он есть!

 

Сегодня хочется поговорить о том, что понижает наше сексуальное желание и ограничивает нас в сексе. 

Ученые из США, проведя масштабное исследование, выяснили, что отрицательно на сексуальное либидо влияют следующие факторы: 

1. Порно 

Увлечение порнографией заменяет секс в реальной жизни и существенно снижает сексуальное желание в спальне. Некоторые исследователи даже утверждают, что просмотр порнографии плохо влияет на шансы найти постоянного партнера. 

2. Соцсети 

Социальные медиа – вторая главная причина, отвлекающая людей от сексуальной жизни. Если раньше исследователи доказывали, что сексуальную активность в спальне существенно снижает установленный там телевизор, теперь таким фактором стали «Фейсбук», «Твиттер» и «Инстаграм». 

3. Работа 

Еще одним фактором снижения либидо считают нагрузки на работе, стресс и усталость. Немаловажным, однако, является ее качество, а не количество. Работа, которая не приносит удовольствия, вредна для психического здоровья, что сказывается на сексуальной жизни. 

4. Стресс 

Стресс воздействует на человека очень разнообразно – влияя на уровень гормонов, создавая негативное представление о собственном теле, заставляя нас подвергать сомнению смысл дальнейших семейных отношений и увеличивая степень потребления алкоголя и наркотиков. 
Все это непосредственно отражается на сексуальной жизни — точнее, ее сокращении. 

5. Современная жизнь как таковая 

Среди многих других причин, которые влияют на сексуальную жизнь, исследователи выделяют психическое здоровье, благосостояние и ощущение счастья. В последнее время в западных обществах наблюдается настоящая эпидемия психических расстройств, и наиболее распространенные из них – депрессия и тревожность. Многочисленные исследования однозначно доказывают, что депрессия вызывает проблемы в сексуальной жизни и снижает половое влечение. 
синдром маленького члена

Внимание! Синдром “маленького члена”

У некоторых мужчин, чересчур обеспокоенных размерами своего пениса, обнаруживается дисморфофобия – обсессивно-компульсивное расстройство, при котором у человека возникают психологические проблемы на фоне сильно преувеличенного или полностью воображаемого дефекта в их внешности.

Подобное расстройство часто сопряжено с повышенной тревожностью, депрессиями, нарушениями половой функции и т.д. Группа ученых во главе с доктором Дэвидом Вилом решила систематизировать информацию, связанную с результатами исследований средних размеров полового члена. Для этого были рассмотрены 17 наиболее масштабных исследований и произведена корреляция данных, с учетом возраста, расы, и размеров полового члена в спокойном и возбужденном состоянии. Итак (барабанная дробь) перед вами новейшие результаты…

Результаты исследования показали, что средняя длина полового члена в состоянии спокойствия составляет 9,16 см в длину и 9,31 см в обхвате. В возбужденном состоянии соответственно 13,12 и 11,66 см. При этом длина полового члена в спокойном состоянии не всегда коррелирует с длиной в состоянии возбуждения. Для мужчин эта информация должна звучать таким образом: если вы провели сравнительный анализ размеров в душевой фитнес клуба, и его результаты не в вашу пользу, это не означает, что ваш член будет меньше, чем у других мужчин в состоянии эрекции.

Кроме того, как сообщает Британский журнал урологии, более 85% женщин удовлетворены размерами пениса своего полового партнера. И для подавляющего большинства женщин более важную роль играет способность мужчины к проникающему сексу, то есть мощная и продолжительная эрекция намного важнее размеров.

После проведенных исследований британские специалисты пришли к выводу, что только пациенты с размерами пениса менее 7 см в возбужденном состоянии могут рассматриваться как кандидаты на лигаментотомию (операцию по удлинению полового члена). Остальным же мужчинам, испытывающим синдром маленького пениса, скорее следует обратиться за помощью к психологам.

оргазм воронеж

Почему женщинам сложнее достичь оргазма?

Религия, культура и нормы общественной морали долгое время отрицали саму возможность женщины испытывать удовольствие от секса. О женском оргазме начали дискутировать только в 20 веке.

Несмотря на сексуальную революцию и половое воспитание, многим дамам все еще сложно до конца раскрепоститься и осознать, что сексом можно заниматься не только для того, чтобы порадовать своего партнера. Психологический дискомфорт, зажатость, комплексы и нежелание говорить мужчине о своих пожеланиях – основные барьеры на пути к оргазму. Человек не может быть гетеро-, би- или гомосексуален. Он либо сексуален… либо нет.

Психологический комфорт от отсутствия сексуальной жизни напрямую зависит от уровня либидо и гормонов. Для кого-то это норма, а кто-то видит в таком самоограничении катастрофу. Если у взрослого человека не нарушена половая функция, отказ от секса может стать причиной гормонального дисбаланса, депрессии, заболеваний простаты у мужчин, нарушения работы яичников у женщин.
Сексуальное притяжение замешано на таких качествах, как магнетизм, умение вкладывать в каждое свое движение определенный смысл; кроме того, это смесь таких противоположных качеств, как агрессивность и покорность… Если вы разбавите все это искренностью, чувством юмора и желанием понравиться, то, очевидно, никто не устоит.


sexzdorov@gmail.com
Консультации по вопросам полового воспитания, сексуальных отношений и различных проблем в сексе. Запись на прием

О СЕКСУАЛЬНЫХ ЖЕЛАНИЯХ

Открыться! Телесно и эмоционально

Многие из нас боятся сказать партнеру о своих сексуальных желаниях, фантазиях и потребностях. Нам стыдно показать свое тело другому человеку.

Сексуальная робость — форма подавления желаний, слов, жестов — всегда связана со страхом осуждения, хотя причины ее могут быть разными. Внушенное в детстве отношение к сексу как к чему-то порочному, незнание собственных желаний и пределов своих возможностей, глубинная неуверенность в себе.

«Сколько бы нам ни было лет, мы бессознательно боимся того, что родители осудят нас за излишнюю раскованность, даже если их давно нет на свете, — говорит семейный психотерапевт Инна Хамитова. — Нам страшно открыться телесно и эмоционально: а вдруг партнер будет разочарован нашим телом или ласками, отвергнет нашу инициативу, и отношения испортятся».

Многие женщины, стремясь избежать непонимания, решают, что молчать безопаснее, чем заявить о своих желаниях. А в результате партнер не может узнать, что именно они чувствуют, доставляют ли удовольствие его прикосновения. Возможно, он хотел бы выполнить желания женщины, но мы лишаем себя удовольствия…