Книги о сексе и сексуальности: «Секс, деньги, счастье и смерть»

Сексу в этой книге посвящен только один раздел, но он настолько содержательный, что стоит иных отдельных изданий! Голландский психоаналитик Манфред Кетс де Врис размышляет о половом воспитании, роли сексуальности в нашей жизни, сексуальном влечении и анализирует наши представления (ложные и справедливые) о сексуальных отношениях и установках мужчин и женщин.

Цитата:

«Секс — это язык тела, которым мы говорим о нежности и любви, обиде и негодовании, превосходстве и зависимости более конкретно, чем делаем это вслух, используя неизбежно абстрактные понятия и неудачные фразы».

Автор: Манфред Кетс де Врис.
Издательство: Альпина Паблишер, 2012.

сексуальные отношения

Проверьте свой сексуальный IQ

Тест от американских психологов

Центр сексуального здоровья предлагает вашему вниманию уникальный тест, составленный настоящими профессионалами своего дела – психологами. Каждый знает, что счастливая сексуальность и хорошие сексуальные отношения опираются прежде всего на понимание самого себя, и это лучший путь к раскрепощению.

Иллюстрацией данной теории послужит тест, выявляющий слабые стороны и помогающий преодолеть их. Определите свой «сексуальный IQ», выбрав для каждого вопроса один из предложенных вариантов.

Протестироваться!

4 сентября – Всемирный день сексуального здоровья

Ежегодно 4 сентября, начиная с 2010 года, отмечается Всемирный День Сексуального Здоровья. Это знаменательная дата создана для того, чтобы привлечь внимание общественности и способствовать большему пониманию важности вопроса сексуального здоровья населения. Инициатором проведения дня является Всемирная ассоциация сексуального здоровья (World Association for Sexual Health).

Каждый год этот день посвящается определенной теме и имеет свой лозунг: «Давайте говорить об этом! чтобы развеять страхи и табу окружающие сексуальность”, «Сексуальное здоровье молодежи – взаимосвязанные права и ответственность”, “В разнообразном мире, сексуальное здоровье для всех!”, “Сексуальные права” и т.д. В этот день в разных странах мира проходят акции, концерты, конференции и встречи, посвященные этому важнейшему вопросу. В этом году девиз этого праздника: “Любовь, привязанность и близость: возможность для всех”.

Сексуальное здоровье – это составная часть общего здоровья. На совещании экспертов ВОЗ (Женева, 1977) был сделан вывод о том, что понятие сексуального здоровья включает в себя три основных элемента, одним из которых является отсутствие органических расстройств, заболеваний и недостаточностей, мешающих осуществлению сексуальных и детородных функций.

Всемирная Сексологическая Ассоциация на конгрессе в Валенсии еще в 1997 году приняла специальную Декларацию сексуальных прав, где говорится, что сексуальность – органическая часть личности любого человеческого существа, а сексуальные права принадлежат к числу фундаментальных и всеобщих прав человека. К ним относятся:

  • 1) право на сексуальную свободу, которая «включает возможность полностью выразить свой сексуальный потенциал, однако исключает все формы сексуального принуждения, эксплуатации и злоупотребления в любое время и в любых жизненных ситуациях»;
  • 2) право на сексуальную автономию, телесную неприкосновенность и безопасность;
  • 3) право на сексуальную интимность, чтобы никто не вторгался в сексуальные решения и действия личности, если только они не нарушают прав других лиц;
  • 4) право на сексуальную справедливость и равенство, предполагающее свободу от любой дискриминации;
  • 5) право на сексуальное удовольствие;
  • 6) право на эмоциональное самовыражение;
  • 7) право на свободное сексуальное общение, включая вступление в брак, развод и создание других ответственных сексуальных отношений;
  • 8) право на свободный и ответственный репродуктивный выбор (иметь или не иметь детей, пользоваться средствами контроля за рождаемостью и т.д.);
  • 9) право на сексуальную информацию, основанную на научных исследованиях;
  • 10) право на всеобъемлющее сексуальное образование;
  • 11) право на охрану сексуального здоровья.

Проблема возможности получения услуг по поддержанию репродуктивного и сексуального здоровья в современном мире, является актуальной как никогда. В условиях демографического кризиса, охватившего не только нашу страну, но и многие развитые страны мира, забота о таком важном факторе благополучия человека, как сексуальное здоровье, становится одной из важнейшей составляющей государственной политики. Как известно, в среднем население России сокращается на один миллион жителей в год. Основной причиной называется низкая рождаемость.

Сексуальное здоровье населения год от года ухудшается, и решить эту проблему могут помочь такие медицинские учреждения, как центры сексуального здоровья, призванные не только просвещать будущих родителей в теории и практике сексуальных отношений, но и проводить профилактические программы/мероприятия, призванные улучшить сексуальное здоровье мужчины и женщины.

“Секреты любви и секса” (2016)

“Интересные фильмы о сексе и сексуальности”

Жарким летом в Мадриде пять пар в томлении страсти открывают для себя весьма неожиданные формы сексуального влечения. Изумление и страх перед неведомыми удовольствиями сменяются неконтролируемым желанием. Табу рушатся, и теперь ничто не в силах удержать героев от любовных экспериментов…

Обязательно посмотрите фильм Пако Леона 2016 года “Секреты любви и секса”.

Прочитать о других фильмах на страницах сайта “Центр сексуального здоровья”

секс-шоп:

7 неожиданных причин заглянуть в секс-шоп

Нет, дорогие друзья, мы совсем ничего не знаем о мире секс-шопов, а потому – эти заметки не воспринимайте как рекламу, скорее, как намек на половое воспитание. Итак, семь причин заглянутьв секс-шоп:

1. Посмотреть в глаза ПРАВДЕ!

Да, именно так! В подобных магазинах становится ясно, что и про удовольствие мы знаем не все, скрываем тайные желания, чего-то боимся, причём того, чего сами не ожидали. Что к чему-то относимся ханжески…

Экскурсия по секс-шопу – как сеанс психоанализа, на котором разбирается ваша сексуальность. Иногда приходится признать, что вы вовсе не гигант секса и не гуру в постели. Иногда оказывается, что ваша сексуальная жизнь скучная, как урок полового воспитания. Например, вы видите перед собой клиторальные бабочки, которые не мешают проникновению члена, узнаёте, что вибраторами можно стимулировать не только влагалище и не только у женщин. Или вы смотрите на костюмы для ролевых игр и понимаете, что для вас это смешно. А вот это нижнее белье будет выглядеть на вас не сексуально, а отвратительно, так что пора в спортзал. Секс-шоп открывает в первую очередь правду про вас, причём не всегда приятную. Но есть бонус: её можно обратить себе на пользу и превратить в источник удовольствия.

2. СПРАВИТЬСЯ СО стереотипАМИ

Это не главное, что делается в секс-шопе. Но давно пора понять, что миссионерская поза, оральный секс и заигрывание с сосками — это не весь секс. И нет, порно ничему вас не научит, потому что там всё как раз банально и скучно. А вот в секс-шопе есть столько всего, чтобы вам было хорошо, что голова кругом. Не стыдно признаться, что вам нужна особая смазка. Не стыдно признаться, что вам нравится дополнительная стимуляция эрогенных зон, которые и эрогенными-то не считаются. В секс-шопе вообще многое можно.

3. называть вещи своими именами

В первую очередь — половые органы и всё, что их окружает. Это не «пися» и не «ну там, где это». У всего на свете есть название. Послушайте, как свободно продавец секс-шопа называет пенис пенисом, клитор — клитором, мошонку — мошонкой. И всё остальное тоже называет так, как надо. Учитесь, это потом поможет разговаривать с партнёром.

4. Научиться говорить о сексе

Пункт, который прямо вытекает из предыдущего. Чтобы сказать что-то партнёру, надо назвать орган и объяснить, что с ним надо делать. Ничто не развивает сексуальный словарный запас лучше, чем регулярные визиты в секс-шоп и обсуждения плюсов и минусов разных игрушек с продавцом. Потом вы удивитесь, как легко объяснитьлюбовнику или любовнице, что вам надо, не используя невнятные эвфемизмы типа: «Ну сделай мне там хорошо, но не так хорошо, а вот этак».

5. Узнать О “НОВИНКАХ прогрессА”

Если вы думаете, что секс-шоп — это забор из резиновых членов и стойка с костюмами «для детского утренника», то вы застряли во времени лет двадцать назад. Во-первых, вибраторы и всевозможные игрушки выглядят сейчас так, что их иногда трудно ассоциировать вообще с сексуальными вещами. Во-вторых, они умеют столько, сколько сам человек никогда делать не научится. Поход в хороший секс-шоп чем-то напоминает посещение политехнического музея: материалы, свойства, режимы. Всё современное, инновационное и прорывное.

6. Убрать внутренние ограничения

Поверьте, продавцы секс-шопов видели кое-что пострашнее парочки, которая хочет заняться сексом иначе, но не знает как. Здесь главное — расслабиться и смотреть по сторонам, не бояться открывать и трогать выставленные на витрине товары, ощущать их, смотреть, как они работают. Возможно, вы откроете в себе такие желания, о которых не подозревали, а какие-то игрушки буквально прыгнут вам в руки и заставят себя купить.

7. Научиться не обращать внимания на других

Мы много пишем о том, что чужое мнение никак не должно вас задевать и что вообще пора выбросить из головы все мысли наподобие «что же обо мне подумают». Зайти в секс-шоп — отличная тренировка этого навыка. Да, все смотрят, куда вы идёте. Да, в секс-шопе ходят другие покупатели и нет-нет да и поглядывают на вас. Наплевать.
Вы выйдете из магазина и пойдёте за удовольствием, а остальные будут либо завидовать, либо возмущаться. Впрочем, вам-то какая разница?

И не забудьте попросить фирменный пакет с логотипом магазина, а то обычно в секс-шопах дают скромные, ни о чём не говорящие непрозрачные пакетики. Это не наш метод: мы не боимся чужого мнения!

сексуальные отношения

“МАЛЕНЬКАЯ СМЕРТЬ” (2014) 

Продолжаем нашу постоянную рубрику “Интересные фильмы о сексе и сексуальности”

сексуальные отношения

Сюжет фильма рассказывает о взаимоотношениях нескольких любовных пар. Пол и Мэйв всячески пытаются разнообразить свою интимную жизнь, прибегая к достаточно жестоким методам в сексуальных отношениях. Правда, потаенные фантазии девушки несколько шокируют ее молодого человека, который старается все же не показывать этого…

Ричард и Рованна на протяжении некоторого времени пытаются зачать ребенка, однако все их попытки уже давно превратились в механические действия, не приносящие никакого удовлетворения. В это время в отношениях Дэна и Эви появляется довольно много сексуальных проблем и они обращаются за помощью к профессиональному психологу. 

Все герои имеют тайные страхи и желания, но для каждого из них расставание равносильно смерти. Всеми способами они пытаются сохранить свои сексуальные (и не только) отношения, стараясь сделать любимого человека счастливым, что довольно часто приводит к курьезным ситуациям…

сексуальные отношения

секс

Что ограничивает нас в сексе…

В качестве эпилога

Диалог на приеме у психолога:

Психолог: “Как давно у вас не было секса?”
Клиент: “3 квартала”
Психолог: “Так, я, кажется, уже понял, в чем проблема…”

P. S.: Всегда находите время на себя, общение с любимыми и секс с партнером! Ведь секс – очень важная и незаменимая часть отношений. Он укрепляет их, учит доверять, открываться друг другу и принимать партнера таким, какой он есть!

 

Сегодня хочется поговорить о том, что понижает наше сексуальное желание и ограничивает нас в сексе. 

Ученые из США, проведя масштабное исследование, выяснили, что отрицательно на сексуальное либидо влияют следующие факторы: 

1. Порно 

Увлечение порнографией заменяет секс в реальной жизни и существенно снижает сексуальное желание в спальне. Некоторые исследователи даже утверждают, что просмотр порнографии плохо влияет на шансы найти постоянного партнера. 

2. Соцсети 

Социальные медиа – вторая главная причина, отвлекающая людей от сексуальной жизни. Если раньше исследователи доказывали, что сексуальную активность в спальне существенно снижает установленный там телевизор, теперь таким фактором стали «Фейсбук», «Твиттер» и «Инстаграм». 

3. Работа 

Еще одним фактором снижения либидо считают нагрузки на работе, стресс и усталость. Немаловажным, однако, является ее качество, а не количество. Работа, которая не приносит удовольствия, вредна для психического здоровья, что сказывается на сексуальной жизни. 

4. Стресс 

Стресс воздействует на человека очень разнообразно – влияя на уровень гормонов, создавая негативное представление о собственном теле, заставляя нас подвергать сомнению смысл дальнейших семейных отношений и увеличивая степень потребления алкоголя и наркотиков. 
Все это непосредственно отражается на сексуальной жизни — точнее, ее сокращении. 

5. Современная жизнь как таковая 

Среди многих других причин, которые влияют на сексуальную жизнь, исследователи выделяют психическое здоровье, благосостояние и ощущение счастья. В последнее время в западных обществах наблюдается настоящая эпидемия психических расстройств, и наиболее распространенные из них – депрессия и тревожность. Многочисленные исследования однозначно доказывают, что депрессия вызывает проблемы в сексуальной жизни и снижает половое влечение. 
Центр сексуального здоровья (новости)

Подпишитесь на новости “Центра”!

Дорогие друзья!
Посетители сайта “Центра сексуального здоровья”

Чтобы не пропустить важную информацию на разнообразные тонкие темы (сексуальные отношения,  половое воспитание,  проблемы в сексе и пр.), а также всегда быть в курсе наших мероприятий, вы можете подписаться на новости Центра одним кликом.

Для этого перейдите на Главную страницу и справа в крайней колонке найдите “НАШУ РАССЫЛКУ НОВОСТЕЙ”. В форму введите вашу электронную почту, и через некоторое время, после обновления серверов, на указанный вами E-mail будут приходить наши ссылки на новости Центра.

Желаем удачи и сексуального здоровья!

хороший секс

Десять причин заниматься сексом

Сегодня хотелось бы поговорить о сексе. А именно, мы постараемся ответить на вопрос: “Чем полезен секс?”

Итак, кроме психологического и физического удовлетворения, хороший секс позволяет нам:

1. Улучшить состояние сердечно-сосудистой и дыхательной систем.
2. Снизить риск инфарктов и простатита.
3. Нормализовать гормональный фон, улучшить кровообращение в органах малого таза.
4. Повысить иммунитет.
5. Справиться со стрессовыми ситуациями.
6. Повысить свою самооценку.
7. Укрепить отношения с партнером.
8. Быстро засыпать и просыпаться отдохнувшим.
9. Приобрести красивую фигуру.
10. Улучшить настроение и стать счастливее.


“ЦЕНТР СЕКСУАЛЬНОГО ЗДОРОВЬЯ” РЕКОМЕНДУЕТ ПОЧИТАТЬ СТАТЬИ И ПОСТЫ САЙТА SEX-N-HEALTH, ТАК ИЛИ ИНАЧЕ КАСАЮЩИЕСЯ СЕКСУАЛЬНЫХ ОТНОШЕНИЙ, ПОЛОВОГО ВОСПИТАНИЯ И ПРОБЛЕМЫ В СЕКСЕ

Итак, все НОВОСТИ

половое воспитание

6 июля – Всемирный День Поцелуя

В честь сегодняшнего праздника – занимательные факты о поцелуе

1. Всемирный День Поцелуя отмечается ежегодно 6 июля. Родиной праздника считается Великобритания, где в конце XIX века решили, что поцелуй, будучи проявлением любви, достоин того, чтобы иметь собственный праздник.

2. Наши губы в двести (!!!) раз чувствительнее, чем кончики пальцев.

3. Пять калорий сжигается во время поцелуя в щёку. А «французский» поцелуй лишит вас 26 калорий. Не перестарайтесь!

4. В течение 31 часа 18 минут и 33 секунд целовалась влюблённая пара итальянцев во время некоего “поцелуйного марафона”. Влюблённым пришлось прервать это занятие лишь потому, что мужчине стало плохо.

5. А вот это уже объяснимо – 66 % людей предпочитают целоваться с закрытыми глазами.

6.  А как же сексуальное здоровье!? Поцелуй нормализует кислотность в полости рта. Целуясь каждый раз после еды, можно снизить риск возникновения кариеса.

7. Поцелуй замедляет образование стрессовых субстанций, которые нарушают производство инсулина в организме, вызывают опасное повышение артериального давления, атрофию мышц, тормозят процесс регенерации тканей и повреждают клетки головного мозга.

8. 29 мышц лица задействованы во время поцелуя – усиленное кровоснабжение улучшает питание тканей лица, у кожи повышается тонус, и мелкие морщинки разглаживаются. Именно поэтому знаменитый «французский» поцелуй можно назвать средством от старения.

9. 2 недели тратит среднестатистический человек на поцелуи за свою жизнь.

10. Любовные поцелуи тормозят образование глюкокортикоидов – гормонов, вызывающих тревогу и стрессы. Учёные подсчитали, что три двадцатисекундных поцелуя способны поднять настроение на весь день и подавить гормоны стресса, провоцирующие высокое давление и вызывающие бессонницу.

сексуальное здоровье

О здоровой сексуальности…

Сегодня хотелось бы поговорить о сексуальном здоровье и его критериях. Что же такое сексуальное здоровье? Это состояние психологического, физического и социального благополучия, которое является основой здоровой сексуальности.

Одним из критериев сексуального здоровья является способность пройти сексуальный контакт от начала до конца, а также способность остановить его на каком-то этапе, когда к примеру становится невыносимо. Почему? Потому что есть люди, которые вступают в сексуальные контакты, не зависимо от своего желания. Они не могут отказать своему желанию, своему возбуждению или партнеру. Соответственно, если нет такой способности: прервать этот сексуальный цикл контакта, то человек внутри будет очень сильно страдать. Или если вы замечаете за собой срывы на каком-то, или какой-то из частей цикла контакта, то это тоже может говорить про сексуальное нездоровье.

Второй частью критериев сексуального здоровья являются — нежность, близость и агрессивность. Под нежностью имеется в виду, сама по себе способность давать и брать ласку, вербальную или невербальную, т.е. говорить какие-то нежности или проявлять их телесно, давать и брать. У многих есть такое предписание: “Я не имею права расслабиться и получать удовольствие, я должна/должен удовлетворять партнера или партнершу”. Если такая установка есть — это тоже нарушенная сексуальность, потому как при таком подходе полного удовольствия от секса не будет.

Далее близость. Близость – это не просто вступить в сексуальный акт. Ведь по сути вступить в сексуальный акт можно со всеми подряд. А вот умение прийти именно на территорию своего партнера, умение пригласить партнера на свою территорию. И здесь речь идет не о вашей квартире, доме или даче. Эта территория души, душевная близость, впустить человека в себя, самому войти в этого человека и при этом не испытывая страх поглощения, страх каких-то манипуляций. Архаический страх поглощения может стать сильной помехой тому, чтобы сексуальность была нормальной, чтобы была истинная близость. Чтобы секс был наполнен вот этой близостью.

И про агрессивность – это умение сказать или показать своему партнеру или партнерше, что вы от него, или от нее хотите. Взять от него или от нее то, чего хочется, и дать то, чего он или она хочет. Здесь есть очень важный момент: если вы не будете признавать, давать волю и право быть своей агрессивности, то нежности и близости тоже не будет. Поэтому важно разобраться: как у вас с агрессией. Агрессивность не обязательно проявлять словами, попробуйте своему партнеру показать ваши потребности, желания и т.п.

Прислушивайтесь к себе и своим желаниям, ведь это очень важно!

 

* * *

Внутренняя скованность: избавьтесь раз и навсегда!Сегодняшнее половое воспитание нередко приводит к определенным проблемам в сексе, интимная жизнь и сексуальные отношения тускнеют, любовь превращается в робкую привычку. Что делать, если это произошло с вами? Во-первых, не нужно стесняться: позвоните или напишите в воронежский Центр сексуального здоровья — мы непременно поможем вам.

Диана ТАРАНЦОВА: 8 960 110 78 62

Екатерина ЗЕЛЕНЦОВА: 8 950 775 99 46

Адрес: Воронеж, ул. Свободы, 73, Бизнес-центр «Икар», оф. 404

sexzdorov@gmail.com

SEX

Как сохранить SEX в супружестве

ссА. Полеев. Книга “Как сохранить SEX в супружестве” 

Долгая совместная жизнь делает двух людей (и в сексуальных отношениях в том числе) самыми близкими друг для друга морально, но может сыграть злую шутку и совершенно отдалить физически.

Автор утверждает, что главная разрушающая сила — сексуальная усталость, которая с годами только набирает обороты, снижая половое влечение партнеров друг к другу, неизбежно приводящая к расставанию, несмотря на глубокую привязанность. И эта проблема актуальна не только для супружеских пар, но и для сожительствующих вне брака. При этом, ответственность за снижение активности, как говорит автор, целиком лежит на мужчинах. Они перестают испытывать сексуальное влечение к вполне привлекательным внешне, находящимся на пике сексуальности, женщинам. А женщины мучают себя вопросами: В чем причина? Что они делают не так? Почему нежеланны?

Все это перерастает в депрессию и обиду, бесконечные претензии, раздражение и озлобленность. Эта книга — гимн развитию интимных отношений в паре, которой судьба дает возможность построить лучший в жизни секс, сохранить сексуальные отношения и избежать серьезных проблем в сексе.

 


Внутренняя скованность: избавьтесь раз и навсегда!Сегодняшнее половое воспитание нередко приводит к определенным проблемам в сексе, интимная жизнь и  сексуальные отношения тускнеют, любовь превращается в робкую привычку. Что делать, если это произошло с вами? Во-первых, не нужно стесняться: позвоните или напишите в воронежский Центр сексуального здоровья — мы непременно поможем вам.

Диана  ТАРАНЦОВА:  8 960 110 78 62

Екатерина  ЗЕЛЕНЦОВА:  8 950 775 99 46

Адрес:   Воронеж, ул. Свободы, 73, Бизнес-центр «Икар», оф. 404

sexzdorov@gmail.com

половое воспитание

Сексуальные отношения: любопытные факты “ПРО ЭТО”

На просторах Интернета я нашла очень интересные факты о сексе, которыми мне хотелось бы с вами поделиться. Итак, сексуальные отношения: с каким мужчиной женщина скорее согласится на интимную близость? Что может повысит уровень либидо? Помогает ли секс при депрессии? Давайте познакомимся с современными научными исследованиями. 

1. Хорошо пахните! Если хотите кого-то соблазнить, то правильно подбирайте парфюм. Доказано, что мужчины быстрее будут настроены на сексуальный контакт, если от девушки пахнет ванилью, лавандой, фиалками или грейпфрутом. А вот женщины быстрее соглашаются на интим с мужчинами, от которых пахнет орехами, мускусом и… свежим сеном.

2. Иногда делайте перерыв! Если в сексуальных отношениях наступило затишье, грозящее перейти в беспросветную скуку, то полезно сделать перерыв и не общаться два дня (даже не созваниваться). Небольшое расставание вызывает эмоциональный всплеск. И, кстати, мужчины переживают эмоциональную тяжесть разлуки с близким человеком острее, чем женщины.

3. Спите не менее 8 часов в сутки! Невысыпающиеся мужчины хуже проявляют себя в постели и при этом не замечают своих промахов. А невысыпающиеся женщины просто начинают меньше хотеть секса.

4. Лучше не занимайтесь сексом на работе! Как показывает практика, в 80% это ведет к беде – напряжению отношений с партнером (особенно если вы не рассчитываете на дальнейшее развитие личных отношений); неприятным последствиям, если вас застукают; риску сексуального фиаско из-за неудобных условий и пр. Кстати, всего 12% людей хоть раз занимались сексом на рабочем месте. Если б все было так хорошо, то этот показатель был бы выше.

5. Ешьте арбузы! Эта ягода со дер жит ами нокис ло ту цит руллин, ко торая не только полезна для сер дечно-со судис той сис те мы, но и позволяет по высить уро вень мужского и женского либидо.

6. Занимайтесь сексом, если у вас плохое настроение или депрессия! При занятии любовью выделяется эндорфин — гормон радости. Причем при сексе его появляется в три раза больше, чем от нар ко тиков-опи атов.

7. Женщины, носите каблуки! Выяснено, что девушка на каблуках кажется более сексуальной из-за неуверенной походки, которая делает ее хрупкой и беззащитной. Ну и виляние попой при ходьбе, думаю, тоже играет свою роль. В мужском гардеробе также есть сексуальные предметы – выяснено, что большинство женщин возбуждают мужчины в… белых рубашках с подвернутыми рукавами.

8. Любите друг друга и любите секс друг с другом! Доказано, что качественный секс очень сильно влияет на взаимоотношения партнеров. Регулярные занятия любовью, которые устраивают обоих партнеров, в 86% случаев приводят к появлению любви между ними. В то же время из-за неудовлетворительного секса распадается 74% пар, даже если вначале мужчина и женщина сильно любили друг друга и других поводов для охлаждения чувств нет.

О СЕКСУАЛЬНЫХ ЖЕЛАНИЯХ

Открыться! Телесно и эмоционально

Многие из нас боятся сказать партнеру о своих сексуальных желаниях, фантазиях и потребностях. Нам стыдно показать свое тело другому человеку.

Сексуальная робость — форма подавления желаний, слов, жестов — всегда связана со страхом осуждения, хотя причины ее могут быть разными. Внушенное в детстве отношение к сексу как к чему-то порочному, незнание собственных желаний и пределов своих возможностей, глубинная неуверенность в себе.

«Сколько бы нам ни было лет, мы бессознательно боимся того, что родители осудят нас за излишнюю раскованность, даже если их давно нет на свете, — говорит семейный психотерапевт Инна Хамитова. — Нам страшно открыться телесно и эмоционально: а вдруг партнер будет разочарован нашим телом или ласками, отвергнет нашу инициативу, и отношения испортятся».

Многие женщины, стремясь избежать непонимания, решают, что молчать безопаснее, чем заявить о своих желаниях. А в результате партнер не может узнать, что именно они чувствуют, доставляют ли удовольствие его прикосновения. Возможно, он хотел бы выполнить желания женщины, но мы лишаем себя удовольствия…